Se réconcilier avec la facilité

Est-ce que ce qui est facile ne vaut rien ? Cuisiner, jardiner, écrire, coudre, chanter, dessiner, soigner, câliner, écouter et comprendre, être créatif, drôle ou les pieds sur terre, fan de chiffres ou de lettres, un ballon entre les pieds ou né pour convaincre... : quelle est ou quelles sont vos zones de facilité ? …

La sophrologie en entreprise, en 10 questions.

1 / La sophrologie, quesako ? La sophrologie a été conçue dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo. Neuropsychiatre, il cherchait à aider ses patients, au delà des techniques de l’époque. Son parcours l’a amené à explorer plusieurs approches, comme l’hypnose, la méditation bouddhiste, le zen japonais, le yoga, etc. Ce sont autant …